Według naukowców osoby przesypiające w ciągu nocy 7 godzin mają większe szanse na dłuższe i zdrowsze życie.
![](https://sanora.pl/wp-content/uploads/2023/12/Projekt-bez-nazwy-1024x1024.png)
Według naukowców osoby przesypiające w ciągu nocy 7 godzin mają większe szanse na dłuższe i zdrowsze życie.
W poprzednim artykule pisałam dlaczego sen jest ważny, przejdźmy do kilku praktycznych wskazówek, które pomogą Ci przygotować się do dobrego snu.