Czynniki jakie najczęściej sprzyjają chrapaniu:
- otyłość
- spożywanie alkoholu przed snem
- palenie, środki nasenne
- pozycja na wznak podczas snu
- wyczerpanie
- wyschnięte śluzówki nosa
- krzywa przegroda nosowa (złamany nos)
Zdrowotne skutki chrapania:
- częste wybudzenia wpływają na jakość snu
- brak wypoczynku podczas snu
- zmęczenie w ciągu dnia, zły nastrój, senność, bóle głowy
- dolegliwości sercowo-naczyniowe
- zmniejszenie popędu płciowego